Körpertherapie
Pantarei approach
Der Pantarei Approach ist eine körpertherapeutische Reise zu dir selbst – eine Verbindung aus Gespräch, Berührung und bewusstem Spüren. Gemeinsam entdecken und stärken wir deine Ressourcen und Potenziale, damit du dich selbst besser unterstützen kannst und lernst, deinem inneren Kompass zu vertrauen.
„ALLES FLIEßT“ BEIM PANTAREI APPROACH
"Ich bin Psychologin und arbeite mit dem körpertherapeutischen Ansatz des Pantarei Approach. Warum verbinde ich Sprache mit Körperarbeit? Weil der Körper spricht – und es so viel zu entdecken gibt, wenn wir ihm zuhören."
Kommunikation geschieht auf vielen Ebenen – und genauso können wir Herausforderungen aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten. Warum also den Körper und seine Weisheit außen vor lassen, wenn es um ganzheitliche Heilung geht?
Oft überhören wir seine leisen Signale, bis er laut werden muss – mit chronischen Beschwerden oder anhaltendem Unwohlsein. Doch was, wenn wir ihm früher zuhören? Wie viel Leid könnten wir uns ersparen?"
Pantarei bedeutet auf Griechisch „Alles fließt“. Unser Leben ist ständigen Veränderungen unterworfen – und mit ihm auch wir. Genau hier setzt meine Arbeit an: Gemeinsam erkunden wir deine Potenziale, stärken deine Ressourcen und unterstützen dich in deiner persönlichen Entwicklung. Im Mittelpunkt stehen dabei Wertschätzung, Individualität und die Verbindung zu deinem Körper – denn wahres Wachstum geschieht, wenn Körper und Geist im Fluss sind.
Eine Sitzung beginnt mit einem Gespräch und geht dann in die Körperarbeit über – je nach Bedarf auf einer Massageliege, im Sitzen oder im Stehen. Durch Sprache, Berührung, Atmung und aufmerksames Spüren erkunden wir gemeinsam, was dein Körper und dein Geist kommunizieren. Welche Emotionen und Energien sind gespeichert? Was möchte ausgedrückt und integriert werden?
Indem wir körperlichen Ausdruck, Gedanken, Emotionen und Werte zusammenführen, kommst du wieder in Verbindung mit deiner einzigartigen inneren Kraft. So kannst du deine Energie gezielt lenken, in Bewegung kommen und Herausforderungen aus einer neuen, kraftvollen Perspektive betrachten.
Anwendungsgebiete
Wann hilft Pantarei?
Pantarei kann dir helfen, aktuelle Herausforderungen zu meistern, persönliche Veränderungsprozesse zu begleiten oder belastende Erfahrungen aufzuarbeiten. Auch bei chronischen Schmerzen oder körperlichen Beschwerden kann der Pantarei Approach unterstützen. Dabei schenken wir sowohl deinem Körper als auch deinem Geist Raum und Aufmerksamkeit, um Selbstheilungskräfte zu aktivieren und auf deine inneren Ressourcen zurückzugreifen.
Wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf Verspannungen richten und diese lösen, entspannen nicht nur die Muskeln– auch Emotionen und Erinnerungen kommen in Bewegung. Indem wir aktiv beobachten und fühlen, was sich verändert, und die Bedeutung dahinter erforschen, bringen wir unbewusste Prozesse ins Bewusstsein. So können alte Muster durchbrochen und Platz für Neues geschaffen werden.
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Wie funktioniert eine Sitzung?
Die Sitzung beginnt mit einem Gespräch über deine aktuellen Herausforderungen, die wir mit deinem biografischen Hintergrund verbinden. Darauf folgt die Körperarbeit, die in der Regel auf der Massageliege stattfindet, aber auch im Sitzen oder Stehen möglich ist. Durch Berührungen und einfache Atemtechniken lernst du, bewusst in deinen Körper zu spüren und ihm zuzuhören. Wir schaffen einen sicheren Raum, in dem dein Körper sich ausdrücken darf, Energien, Emotionen und Verspannungen sich lösen und ins Fließen kommen können. Am Ende der Sitzung fassen wir gemeinsam deine Erfahrungen zusammen und festigen die neue Perspektive in einem kurzen Abschlussgespräch.
Jeder Prozess in der Sitzung öffnet automatisch den Raum für Integration in deinen Alltag. Nimm dir Zeit, dich zu beobachten und deine Erfahrungen zu reflektieren. Bereits eine Sitzung kann tiefgreifende Veränderungen bewirken. Für eine nachhaltige, langfristige Veränderung sind mehrere Sitzungen über einen längeren Zeitraum hilfreich,
Weitere Infos
Sitzung - Optionen
Aktuell arbeite ich überwiegend im ganzheitlichen Gesundheitszentrum Health Basein Straßwalchen, im Salzburger Land, Österreich. Termine können direkt über das Gesundheitszentrum oder über meinen persönlichen Kontakt vereinbart werden.
Mehr Infos zur Health Base gibt es hier:
https://health-base.at/
Aus meiner privaten Praxiserfahrung habe ich festgestellt, dass tiefgreifende Veränderungen oft dann entstehen, wenn wir ohne Zeitdruck und ohne enge Begrenzungen arbeiten. Deshalb biete ich auf private Anfrage auch flexible Termine an, um einen Raum zu schaffen, der für alle geeignet ist, die nicht ins Salzburger Land kommen können. In diesen Sitzungen nehme ich mir ausreichend Zeit für dich und eine entspannte, individuelle Begleitung.
Die Sitzung dauert in der Regel 90 Minuten. Auf Wunsch können wir auch längere Sessions vereinbaren.
Bitte komm pünktlich und trage bequeme Kleidung, damit wir die Sitzung optimal gestalten können.
Für Online-Sitzungen plane ich in der Regel 60 Minuten ein. Diese sind besonders geeignet für Klient*innen, die bereits eine reguläre Sitzung besucht haben, können aber auch bei akuten Herausforderungen hilfreich sein.
Meine Ausbildung
Ich habe ein Masterstudium in Psychologie abgeschlossen und vor meiner Ausbildung im Pantarei Approach vorwiegend verhaltenstherapeutisch gearbeitet – unter anderem in der psychotherapeutischen Hochschulambulanz, in der Drogenberatung sowie im Auslandseinsatz für Intensivpädagogisch-therapeutische Betreuung in Portugal.
Meine Ausbildung im Pantarei Approach habe ich 2022 in Berlin abgeschlossen. Seitdem besuche ich regelmäßig Zusatzfortbildungen, wie zum Beispiel 2023 zum Thema "Trauer und Verlust" oder "Stimme und Ausdruck".
Weitere Informationen zu meiner Arbeit und meinen Fortbildungen findest du hier:
Zusätzlich erweitere ich mein Wissen kontinuierlich und integriere neue Ansätze in meine Arbeit:
- 2024: Yoga und Trance– Arbeit mit dem Unterbewusstsein
- 2024: Faszienyoga
- 2024: Psychotraumatologie und Myoreflextherapie
Ich bin Psychologin und zertifizierte Praktizierende des Pantarei Approach. In meinem Netzwerk aus Kolleg*innen finde ich wertvollen Austausch, gegenseitige Unterstützung und inspirierende Kooperationen – eine Basis, die meine Arbeit bereichert.
https://pantareiapproach.com/practitioner-near-me/
Akutelles und Kooperationen
Verbinde dich mit dir selbst!
Körpertherapie, Yoga, Meditation und Atemarbeit – unser Retreat im Mai im wunderschönen Salzburger Land lädt dich ein, neue Wege zu entdecken.
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Kontakt
Ich stehe gerne zu einem kostenlosen telefonischen Beratungsgespräch bereit.
Im Moment behandle ich hauptsächlich in Strasswalchen in der Nähe von Salzburg im ganzheitlichen Gesundheitszentrum "Health Base". Außerdem findet man mich auch am Bodensee und auch gerne spontan, wenn ich unterwegs bin.
